ブログを書こうと思ったきっかけは、50歳にして4ヶ月でｰ13キロのダイエットに成功したから。
今まで「変わってやるー！」って変化できた試しがなく、「やっても無駄でしょ。また途中であきらめるんでしょ？」という中途半端な人生を突っ走ってきたのですが、今回の減量に成功したことにより、「もしかしてやればできるんではないか？」という疑惑が浮上。
もともとの体重 64キロ→51キロ
すでに痩せてしまった今、「あー！！！！！ビフォーの写真を撮り忘れた！！！」ということに気づき、これは、結果が出ようが出まいが、なにか記録を残しておかなければ！と思って始めたブログです。
わたくし、いわゆる自己肯定感がかなり低いので、友達やジムのトレーナーさんにどんなに「よい結果が出ている」と褒められてもどうしても信用することができなかった。
しまいにはジムのトレーナーさんが「〇〇さん(私)は私の生徒さんたちの中で一番しぶとい(自己肯定感が低い)です。もういい加減観念して(結果が出たことを)認めたらどうですか？これってボディビルの選手並みの内臓脂肪ですよ。本当にものすごい結果が出ているんですよ。」
と何度も言われ、やっとこ最近、鏡の中の自分が信じられるようになってきたのです。
なぜ、信用できないのかというと、今回のダイエットは全く苦労した覚えがないのです。
「苦労しないと痩せない」
という方程式が頭の中にあるためなんですね。
今回は、つらい筋トレもなかったし、腹筋なんか一回もしていないし、なのにもうすぐ腹筋が割れてしまいそうなのです。あんなに出ていたおなかはいつの間にか、ぺったんこ。
ま、胸が少ししぼんでしまったのは確かですが、「もう、この服は着れないんだな。」
とあきらめていた洋服が軒並み全部着れるようになって、今まで来ていた洋服はすべてぶかぶか。
全部買い換えるのは大変なので自分でサイズ直しをして、サイズ直ししてもあまりにもぶかぶかなものは古着やさんで調達しまくりました。
ニットのぴったりしたワンピース、ピタピタのライダースジャケット、今までボタンがはちきれてしまって履けなかったズボン。とにかく着れるし、見れる(今までは目も当てられないほどのビバンダム君だった)ようになったのです。
(ここだけ聞くと、なんか感じ悪く聞こえちゃうかもしれないのですが、一番下まで読んでもらえたら嬉しい）
そして多分、自分史上今、一番元気（健康）なのです。←ここ一番大事！
小さいころからいつもおなかの調子が悪い。おなかが痛くなってトイレに行きたくなってしまったら困るから、外出が嫌いだった(怖かった)し、いつも何か不安だったし、ストレスがたまると過食に走ってたし、すぐ機嫌が悪くなるし。これは自分の根性がないからだって自分を責めてたし。
でも今回パーソナルトレーニングを受けて、結果が出ていくにつれ、いままで過食に走っていたのも、くよくよ悩むのも、自分を責めるのも、おなかの調子が悪いのも、ある原因があることがわかって、それを克服？することができたのです。
〇自分は甘いものが我慢できないし、理性が効かないから、太っている。
〇自己肯定感が低いのは自分自身が弱いせいだ。
〇にきび、便秘、アトピーで悩んでいる。
なんて自分を責めている人ってこの世の中にたくさんいると思うんです。
そんなことを今悩んでいる人に
「あなたのせいじゃないんだよ！」
って声を大にして伝えていきたいって心から思うのです。
健康もそう。考え方もそう。
今からでも誰でも変えていけるよ。
誰かに届いたらうれしいなって思って始めるブログ。
私の恥ずかしいこと、しょぼいこと。とんでもないことお披露目することになると思うけど。
でもどうせ最後は死んじゃうんだもん。
私の失敗が誰かのお役に立てたらいいなっておもって、ここにつづります。
ま、大した失敗ではないかもしれないけど、私のした失敗はほかの方には簡単に回避してもらって新しいことにチャレンジしてもらえたらよいなと。
長くなっちゃったけど、ブログを書くきっかけ書いてみた。
これも自分自身への備忘録。
忘れないように
2024/11/11
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